生活之中，造成内分泌失调的起因有很多，对于很多易发这一病症的人群有来说，也就要让自己进行相应的注意，这样也就能进行很好的预防，那么都是有什么样的原因会造成这种病症呢？首先就是其在饮食上的表现。有很多人群往往是的饮食不健康，或者是营养不均衡等等，也就会出现这样的病症，所以对于患者或者是想要预防的人群来说，首先就需要在饮食上做到营养均衡，尽量做到自己的饮食多变化，尽量多吃一些水果蔬菜等等，不能为了口腹之欲让自己吃一些高脂肪食品。 　　除了饮食之外，还有一些人群有是因为自己没有很好的运动，对于这一点来说，自然也就需要让自己进行重视，现在也有一些宅男宅女，或者是白领一族，平时工作之时没有运动量，而在之后的平时生活之中也没有运动，自然也就会让自己这一类推病症出现，所以在出现这一类病症之后，也许应该增加经自己的运动量。保持自己平时有正常的健身运动，只有，才会让自己的身体健康，也会让身体的内分泌处于健康状态。
　　还有一些是因为在日常之中没有很好的情绪管理，或者是自己平时爱发火，或者是喜欢生闷气等等，也都会对自己的内分泌有很大的影响。如果是男性，往往是脸上起痘，身体的激素水平出现变化，而如果是女性，往往会让自己皮肤老化，也会让自己处于不孕的边缘，所以对于这一类病症来说，也就需要进行及时的调理，还有也就是在内分泌失调的起因上面，也有一些是因为自己的身体之内本身也就有毒素，而对于这一类的患者来说，必要的时候也需要使用一些药品对自己进行排毒。
　　当然，在平时多补充维生素也是一个不错的方法。而且在说到这一类推病因之时，往往还有一些是因为自己长久没有性生活，调查发现，往往这一类病症也都是单身的居多，正是因为身体长期没有性生活，所以对这种病症的预防来说，也应该有必要的性生活。这样也能对这一类的病症进行及时的调整。同时有也需要让自己尽量的调整自己的心情。当然，对于心情上的调整来说，也可以让自己进行相应的药物，比如一些中药也就能对人体的用气进行相应的调整。