每一个女人十月怀胎都是非常不容易的，再生出健康宝宝之前在生活中很多的细节都是需要注意的，特别是对于准爸爸来说更是如此。那么它在整个怀孕的过程中也是有许多的注意事项的，也有一些事情是坚决不能够做的，那么准爸爸必备宝典是什么呢？ 可能是每一个家庭对于整个生活状态都有所不一样，认为女性就是家庭主妇，那么男性是主外的，可能很多家庭都是女性来做饭收拾家务，在整个怀孕的过程中也会是这样的状态，所以在怀孕的时候，如果是准爸爸已经坐习惯做了甩手掌柜，那么一旦发现妻子怀孕之后，就应该让妻子不应该经常在厨房。据一些专家表明，研究表明，粉尘以及有毒气体的密度较大的地方，无论是生活中的厨房这些地方都是有所体现的，特别是煤气，它的成分都是非常复杂的，他们是对身体有一定的伤害的，同时如果是一些煤烟的话，那么对于身体都是强烈的致癌物，所以如果厨房通风不好的话，使得这些浓度升高，那么产妇妈咪们造成一定的影响，同时如果妻子经常使用家里的洗涤剂的话，对于身体来说也是有一定的影响的，特别是在怀孕期间对于身体都是有一定的损害作用的，特别是洁厕剂以及洗涤剂的东西对于身体都是很不好的。
同时对于一个准爸爸来说，在妻子怀孕期间一定要减少性生活的次数，特别是在怀孕前三个月是不能有任何的性生活的。一些流产的情况都是因为性生活不当所导致的，所以说在怀孕三个月之后也不能够特别的粗暴，也不能特别的频繁，可能会刺激子宫收缩导致胎膜早破，特别是在怀孕后四个月，那么性生活可以带来一些外来病菌带进阴道引起感染，也会造成早产。所以说一定要减少性生活的次数，如果可以的话，那么尽量是不要同时在妻子面前也不要吸烟，二手烟对一个人的伤害是非常大的，特别是怀孕期间，那么这些二手烟将会直接影响胎儿的健康。
对于任何一个准爸爸来说，他不仅要保护好自己的妻子，同时在生活中的一个小细节，对于胎儿以及准妈妈的影响也是非常大的，所以准爸爸必备宝典就是以妻子为中心，所有的事情都是以妻子以及胎儿的健康为首要前提。