怀孕和分娩是女性朋友生活中的头等大事。因此，无论女性朋友怀孕有多坚强，她都会变得谨慎甚至软弱。备孕的爸爸妈妈们要知道，备孕期间，不止情感、睡眠起到作用，食物也在起着作用。要知道备孕期间，备孕吃什么，吃错了对备孕有坏处的。现在我们来介绍一下备孕的人不能吃什么？ 一、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古和新疆居民的习惯。研究发现，少数喜欢吃烤羊肉的女性所生的孩子患有智力低下、瘫痪或畸形。
二、大蒜
多吃大蒜会杀死精子。如果你吃太多大蒜，它会对你的生育能力产生负面影响。因此，你不应该多吃大蒜。
三、酒精
科学研究证明，酒精的主要成分是乙醇，它能增加体内儿茶酚胺的浓度，引起血管痉挛、睾丸发育不全甚至睾丸萎缩。精子发生功能在结构上会发生改变。睾酮等雄激素分泌不足，会出现声音变细、乳房等女性化的表现。这种人容易发生男性不育，即使孩子出生了，下一代也更容易畸形。
四、胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素、维生素和其他有益营养素。新泽西州罗格斯医学院的一位妇科医生发现，当女性吃太多胡萝卜时，大量摄入胡萝卜素会导致闭经，并抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想要孩子的女性不应该多吃胡萝卜。
五、咖啡
咖啡不利于怀孕。所以他们建议女性如果想怀孕的话应该少喝咖啡。
六、垃圾食品
美国科学家最新研究显示，垃圾食品中的反式脂肪是导致怀孕的隐形杀手。反式脂肪可使女性不孕风险增加70％以上。
一般来说，女性每天从食物中摄取大约2000卡路里。如果反式脂肪的热量占2％，那意味着她每天摄入4克反式脂肪。很容易达到这个数量。一个馅饼加几个薯条或一个甜甜圈就够了。
另外，这些不规律的工作和休息的坏习惯不利于健康怀孕。还要进行适当的运动，不仅能保持身体健康，还能使精神焕发，保持良好的精神状态。比如可进行一些有氧运动。
以上呢，就是小编为备孕的爸爸妈妈总结的备孕吃什么的注意事项。可以了解到有些食物通常看起来对人体极为有益，比如上面提到的胡萝卜，但是孕妇不应该吃胡萝卜。备孕前准备是关键时期，女性朋友一定要抓住这段时间好好调理身体。